Полезные статьи и новости

Психосоматика: как переживания выводят из строя сердце и сосуды

Люди давно заметили, что частые переживания — спутник сердечно-сосудистых заболеваний. Возможно, поэтому мы говорим «болит сердце», когда хотим выразить крайнюю степень тревоги, грусти и тоски. А что об этой связи «думает» психосоматика?

Головная боль после стресса

Часто бывает, что стоит понервничать — и через некоторое время начинает пульсировать в висках или голову стягивает, словно обручем. Почему это происходит и как избавиться от многих негативных эмоций — в нашем материале.

Как нормализовать уровень кортизола

Кортизол приносит пользу, регулируя метаболизм, воспалительные реакции, работу иммунитета. Он активно вырабатывается, когда организм сталкивается с неблагоприятными факторами. В этой статье расскажем, чем опасен высокий уровень кортизола и как его нормализовать.

Стрессовые ситуация в повседневной жизни – есть ли выход из лабиринта?

Современная стремительная жизнь полна сложных, порой неприятных ситуаций, которые могут надолго выбить человека из привычной колеи. Термин «стресс» прочно укоренился в жизни современного человека и почти считается нормой.

Изменения - не повод для волнения

Интенсивный ритм жизни и ежедневные стрессы способствуют появлению тревожности и раздражительности. Корвалол Фито оказывает мягкое седативное и гипотензивное действие, способствует нормализации частоты сердечных сокращений, а также снижению других проявлений стресса.

Диагностика стресса, стрессоустойчивости и фрустрации: методы и техники

Стресс – это приспособительная реакция организма на внешние факторы. Длительное пребывание в таком состоянии может нанести вред здоровью, поэтому его важно своевременно диагностировать. Существует множество методик, позволяющих оценить различные параметры стресса.

Эустресс – форма стресса, не наносящая вреда организму

Эустресс – состояние, которое способствует повышению функционального резерва организма и адаптации к стрессовому фактору.

ПТСР (посттравматическое стрессовое расстройство): диагностика и лечение

Различные травмирующие события могут привести к глубоким эмоциональным потрясениям. Их испытали многие люди, которые пережили войну, транспортные катастрофы, стихийные бедствия (наводнения, землетрясения, цунами, оползни), подверглись разбойным нападениям, изнасилованиям, прошли через тюрьмы или концлагеря.

Физиологический стресс: симптомы и проявления

Физиологический стресс – неспецифическая реакция организма на внезапное воздействие внешних или внутренних раздражителей (стресс-факторов).

Полезно знать

Психосоматика: как переживания выводят из строя сердце и сосуды

Психосоматика: как переживания выводят из строя сердце и сосуды

Головная боль после стресса

Головная боль после стресса

Как нормализовать уровень кортизола

Как нормализовать уровень кортизола

Стрессовые ситуация в повседневной жизни – есть ли выход из лабиринта?

Стрессовые ситуация в повседневной жизни – есть ли выход из лабиринта?

Изменения - не повод для волнения

Изменения - не повод для волнения

Диагностика стресса, стрессоустойчивости и фрустрации: методы и техники

Диагностика стресса, стрессоустойчивости и фрустрации: методы и техники

Эустресс – форма стресса, не наносящая вреда организму

Эустресс – форма стресса, не наносящая вреда организму

ПТСР (посттравматическое стрессовое расстройство): диагностика и лечение

ПТСР (посттравматическое стрессовое расстройство): диагностика и лечение

Физиологический стресс: симптомы и проявления

Физиологический стресс: симптомы и проявления